1.Fitness Sport Push Up Gym Ekzerco Trejnado Solida Fago Lignaj Paraletoj Staroj Push Up Bars

Puŝsupren-stangoj, ankaŭ konataj kiel puŝsupren-teniloj aŭ puŝsupren-standoj, estas pecoj de ekzerca ekipaĵo dizajnita por plibonigi la efikecon de puŝsuprenekzercoj.Ili estas tipe faritaj el metalo aŭ plasto kaj havas tenilon ĉiuflanke.Jen kelkaj avantaĝoj de uzado de puŝsuprenaj stangoj:Pliigita moviĝ-amplekso: Levante viajn manojn de la tero, puŝsuprenaj stangoj ebligas pli profundan puŝon supren, laborante vian bruston, ŝultrojn kaj tricepsajn muskolojn pli efike.Pli bona pojno-vicigo kaj komforto. : Puŝumaj stangoj reduktas la streĉon sur viaj pojnoj tenante ilin en neŭtrala pozicio, igante puŝojn pli komfortajn por tiuj kun pojnaj problemoj.Plibonigita stabileco: La teniloj provizas stabilan tenon, reduktante la riskon de gliti dum puŝoj kaj permesante vin. por konservi taŭgan formon.Celigi malsamajn muskolgrupojn: Vi povas varii la larĝon de via mano-lokigo sur la puŝi supren stangojn por celi malsamajn muskolgrupojn.Pli mallarĝa kroĉado ĉefe funkcias la tricepson, dum pli larĝa teno celas la bruston kaj ŝultrojn. Portebleco kaj komforto: Puŝumaj stangoj estas malpezaj, kompaktaj kaj facile stokeblaj, igante ilin oportunaj por hejmaj trejnadoj, vojaĝi aŭ preni al la gimnazio. Kiam vi uzas puŝajn stangojn, nepre konservi taŭgan formon, engaĝi vian kernon kaj aŭskulti vian korpon por eviti trostreĉon aŭ vundon.Ĉiam rekomendas konsulti kun taŭgeca profesiulo antaŭ ol enmeti ajnan novan ekipaĵon en vian ekzercan rutinon.