Barbell-pezplatoj estas esenca ilo por iu ajn, kiu serĉas konstrui forton kaj muskola maso.Ĉi tiuj rondaj metalaj platoj venas en diversaj pezoj, kutime de 2,5 ĝis 45 funtoj, kaj estas dezajnitaj por uzi kun barbell por rezista trejnado.La uzo de barbaj pezplatoj estas fundamenta...
Legu pli